green smoothie bowl, czyli bardzo zielony koktajl jedzony z miski !
 
 
na 2 porcje
Co potrzeba (szklanka= 250 ml, łyżeczka, łyżka płaska, chyba że jest napisane inaczej)
  • 2 pokrojone i zamrożone banany (ok. 200 g)
  • duża szklanka pokrojonego ananasa (250 g)
  • szklanka mleka kokosowego (lub innego)
  • garść migdałów
  • 1 kiwi
  • małe awokado lub pół większego
  • duża szklanka młodego szpinaku
  • 2 łyki płatków owsianych
  • do dekoracji: owoce, orzechy, chipsy koksowe...
Przygotowanie
  1. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować w blenderze, przelać do misek i udekorować wg uznania.
Recipe by Pyszny przepis na Zielonysrodek.pl at https://zielonysrodek.pl/green-smoothie-bowl-przepis/