batony energetyczne bananowo-orzechowe z płatkami owsianymi
Co sprawdzi się na pierwszy głód z rana w biegu? A co na szybką przekąskę między posiłkami? Przed treningiem? Po…
nasiona słonecznika
Dowiedz się więcejbatony energetyczne bananowo-orzechowe z płatkami owsianymi
krem z batatów, buraków i jabłka, czyli oda do jesieni
Wiem, że teoretycznie jest jeszcze lato i choć nie jest za ciepło, chodzę z gołymi nogami i udaję, że nie…
przepyszne kule mocy z figami i migdałami
Aż trudno uwierzyć, że takie małe kulki mogą zdziałać tak wiele! Nie dość że są pożywne, dostarczają wiele niezbędnych witamin,…
sałatka z pieczonym burakiem, pomarańczą i ricottą
Burak w sałatkach pojawiał się już dwa razy, za każdym razem w słodkim i pomarańczowym towarzystwie. Najpierw z batatem, później z brzoskwinią. Tym…