Sałatka ze świeżego selera i jabłka

Sałatka ze świeżego selera i jabłka to coś, co odmieni Wasze podejście do sałatek. To doskonała propozycja na letnie dni, kiedy szukamy lekkich i odżywczych posiłków. Co więcej, ten przepis jest niesamowicie prosty i szybki do wykonania. Ciekawi? Przejdźmy zatem do konkretów.

Sałatka ze świeżego selera i jabłka – składniki

• 1 świeży seler naciowy
• 2 średnie jabłka (preferowane są słodko-kwaśne)
• Sok z 1 cytryny
• 2 łyżki miodu
• Sól i pieprz do smaku
• Garść orzechów włoskich

Orzechy włoskie możecie zastąpić innymi orzechami, takimi jak orzechy laskowe lub migdały. Możecie również dodać rodzynki dla dodatkowego słodkiego akcentu.

Sałatka ze świeżego selera i jabłka – przepis krok po kroku

1. Seler naciowy umyjcie, osuszcie i pokrójcie na cienkie paski.
2. Jabłka umyjcie, obierzcie ze skórki (choć nie jest to konieczne, jeśli preferujecie je z skórką), usuńcie gniazda nasienne i pokrójcie na cienkie paski.
3. Orzechy włoskie posiekajcie na mniejsze kawałki.
4. W miseczce wymieszajcie sok z cytryny z miodem, solą i pieprzem.
5. W dużej misce połączcie pokrojony seler, jabłka i orzechy.
6. Polejcie sałatkę sosem cytrynowo-miodowym i dokładnie wymieszajcie.
7. Sałatka ze świeżego selera i jabłka gotowa do podania!

Co jeść na diecie, żeby się nią nie znudzić i nie zrezygnować?

Porady

01/28/2026

Jeść na diecie w sposób różnorodny, sycący i zgodny z zasadami zdrowego odżywiania to klucz, jeśli chcesz schudnąć zdrowo, zadbać...

Czytaj dalej

​Chłodzenie pod ladą w barze – mały detal, który robi ogromną różnicę

inne

01/19/2026

W dobrze zaprojektowanym barze większość problemów z obsługą gości nie wynika z braku personelu, lecz z nieefektywnego układu pracy za...

Czytaj dalej

Kawa grzybowa – czym jest i jak działa?

napoje

01/15/2026

Kawa grzybowa to napój łączący aromatyczną kawę lub jej bezkofeinową wersję z ekstraktami z wybranych gatunków grzybów adaptogennych. Najczęściej są...

Czytaj dalej