zupa na rozgrzanie zimowa zupa z soczewicą

zupa na rozgrzanie z soczewicą, batatem i szpinakiem

Cześć robaczki. Dziś na specjalne życzenie Doldi, proponuję pożywną zupę, która rozgrzeje Was w te ponure dni. Połączenie soczewicy, batata, pomidorów i szpinaku – idealne lekarstwo na Blue Monday (najbardziej depresyjny dzień roku, który akurat wypada dziś), szczególnie gdy na deser ciasto czekoladowo-migdałowe 😉

(więcej…)

 

Najpopularniejsze

zdrowe przekąski dla dzieci
Pancakes owsiane z bananem. Pyszne z zdrowe!
sernik na zimno z białą czekoladą i mascarpone na orzechowym spodzie
chlebek bananowy z płatkami owsianymi i orzechami, czyli bomba błonnikowa
kurczak w kremowym sosie z suszonych pomidorów z parmezanem
ciasteczka owsiane z żurawiną

Co na obiad?

smażony ryż z pieczarkami, cukinią i marchewką z warzywami bezglutenowy zdrowy wege wegetariański
cury z batata, pomidorów, szpinaku i ciecierzycy. szybki, aromatyczny jesienny obiad. zdrowy rozgrzewający obiad
tagine z kurczaka z cytrynami i oliwkami. pyszny aromatyczny obiad, który robi się sam
kaszotto z bakłażanem, pomidorami i cukinią, czyli szybki letni obiad

zobacz więcej

Kotleciki i placki (na słono)

frittata ze szparagami, kozim serkiem i szynką
pieczone placki z kukurydzą
kotleciki z batata i soczewicy z kremowym sosem z awokado
śniadanie mistrzów, czyli ziemniaczany scone z łososiem szpinakiem i jajkiem w koszulce

zobacz więcej

Placuszki i pancakes'y (na słodko)

pancakes z masłem orzechowym , zdrowe fit placki placuszki z masła orzechowego, bez mąki, bez glutenu
omlet marchewkowy z ricottą, słodkie szybkie śniadanie
placuszki migdałowe- lekkie, pyszne i zdrowe!
omleciki z truskawkami

zobacz więcej

Wasze zdjęcia!

Więcej można znaleźć tutaj.