Sałatka z cieciorką, pieczoną marchewką i serem feta

zdjęcie autorki ania woronieckiAnia2 min czytania
Zapisz:
sałatka z cieciorką marchewką pieczoną i serem feta
Śpieszysz się? Przejdź prosto do przepisu.Przejdź do przepisu

Zazwyczaj jest tak że jedzenie pasujące kolorystycznie smakuje najlepiej. Burak ser kozi pomarańcz? Czekolada truskawki śmietana? Pomidor bazylia mozzarella? Może to taki sposób natury, żeby nam trochę pomóc w kuchni, a może po prostu jemy oczami. Co by nie było słodka marchewka pasuje do fety i pikantnej rukoli. Dodać jeszcze cieciorki i migdałów i mamy pyszną, pożywną sałatkę, która do tego wygląda całkiem ładnie.

Przejdź prosto do przepisu

sałatka z cieciorką marchewką pieczoną i serem feta

Duża w tym zasługa moreli: są brunatne, a nie jasno pomarańczowe. Świadczy to o tym, że były suszone naturalnie, bez dodatku siarczanów. Są też dużo słodsze i twardsze, dlatego czasem przed dodaniem ich np. do sałatki chwilę moczę je w gorącej wodzie.

sałatka z cieciorką marchewką pieczoną i serem feta

Dressing zrobiłam z dodatkiem kminu i kolendry, żeby było bardziej orientalnie, do tego mięta i można przez chwilę poczuć się jak w Maroko. No tak na 70%.

sałatka z cieciorką marchewką pieczoną i serem feta

sałatka z cieciorką, pieczoną marchewką i serem feta
 
Co potrzeba (szklanka= 250 ml, łyżeczka, łyżka płaska, chyba że jest napisane inaczej)
  • 3 marchewki
  • szklanka ugotowanej cieciorki (lub ⅓ kubka surowej)
  • 100g sera typu feta
  • po garści: migdałów, moreli suszonych i mięty
  • duża garść rukoli (lub innych liści)
  • sos: 2 łyżki oliwy, 2 łyżki soku z pomarańczy, ½ łyżeczki octu balsamicznego, ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, ¼ łyżeczki nasion kolendry, ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, ¼ łyżeczki soli, sok z cytryny do smaku
Przygotowanie
  1. Jeżeli mamy cieciorkę surową, należy ją najpierw namoczyć w wodzie (najlepiej przez noc, albo min. 5 godzin). Następnie opłukać i gotować w dużej ilości wody przez ok. 30-40min. do miękkości. Można też dodać łyżeczkę sody, aby cieciorka bardziej zmiękła.
  2. Marchewkę obrać, pokroić w słupki, posmarować oliwą i zapiekać w 200C przez ok 25min, aż zmięknie i trochę się przypiecze.
  3. Migdały można uprażyć na patelni. Morele pokroić w paseczki.
  4. Składniki na sos wymieszać. (Kmin i kolendrę zmielić w moździerzu w przypadku gdy nie są mielone). Dosolić, dodać soku z cytryny wedle uznania. Kmin, kolendrę i cayenne można pominąć i sos będzie bardziej delikatny.
  5. Na talerzu ułożyć rukolę, rozłożyć marchewki, cieciorkę, pokruszyć ser, rozłożyć migdały i morele, posypać miętą i polać sosem.
zdjęcie autorki ania woroniecki
O autorce

Ania

Absolwentka technologii żywności, wrocławianka i twórczyni bloga zielony środek. Od lat gotuje roślinnie, ale w jej kuchni znajdzie się coś dla każdego. Wierzy, że dobre jedzenie zaczyna się od dobrych, sezonowych składników.
Podobne wpisy

Napisz komentarz

Oceń (po zrobieniu):