ekspresowa owsianka czekoladowa

Co kocham najbardziej na świecie?  Czekoladę oczywiście! Jestem czekoladowym potworem. Przyznaje się. Ale nie oznacza to, że codziennie zjadam całą tabliczkę. Robię z nią tarty, ciasta i muffiny (raczej standardowo, wiem), jednak ostatnio uzależniłam się czegoś, co zjadam na śniadanie, bo czekolada z rana, to zawsze dobry pomysł. Szczególnie jeśli jest to owsianka czekoladowa 😀

Zdaję sobie sprawę, że Ameryki nie odkryłam, jednak chciałam się podzielić na wszelki wypadek, gdyby ktoś jeszcze nie próbował. Do tego moja wersja jest super prosta w przygotowaniu- nie wymaga gotowania, a listka składników jest króciutka. Potrzebne są płatki owsiane, woda oraz czekolada no i oczywiście dodatki w postaci owoców czy orzechów.

Owsianka z czekoladą jest u mnie ostatnio śniadaniem numer jeden ponieważ:

(dla jasności: pisząc czekolada, mam na myśli dobrej jakości gorzką, z minimalną ilością cukru)

✅ po pierwsze czekolada, bo jest pyszna

✅ po drugie czekolada: jest super zdrowa! Poprawia koncentrację, dodaje energii, dba o serce, również to złamane, bo poprawia nastrój. Zawiera magnez, potas, antyoksydanty. Opóźnia proces starzenia. Jest do tego bardzo pożywna i wywołuje uczucie sytości. Więcej tutaj.

✅ po trzecie płatki owsiane:  pożywne, również pyszne, a więcej pisałam przy okazji placków bananowych z płatkami owsianymi.

✅ po czwarte: idealnie pasuje do wszelkich borówek: amerykańskich, jeżyn, malin, ale też brzoskwiń, śliwek czy innych owoców, których akurat teraz jest wysyp!

✅ do tego jest super prosta w przygotowaniu

Jak chcemy zaszaleć dodatkowo można ją polać masłem orzechowym (najlepiej domowym), posypać orzechami lub wiórkami kokosowymi albo polać mlekiem kokosowym. Opcji jest mnóstwo, a wszystkie równie pyszne!

Inne przepisy z wykorzystaniem płatków owsianych:

[wpspw_recent_post grid="3" show_author="false" read_more_text="Czytaj dalej" limit="3"]

Uwielbiam oglądać zdjęcia moich przepisów w Waszym wykonaniu, więc wysyłajcie mi je na kontakt@publikacja.com, facebook'a. Część tych zdjęć można zobaczyć tutaj.